Spor kaseti ve atletik bant arasındaki fark nedir?

"Spor bandı" ve "atletik bant" terimleri- yaralanmaları önlemek, mevcut yaralanmaları desteklemek veya fiziksel aktivite sırasında performansı artırmak için vücuda uygulanan kasetleri tanımlamak için genellikle eşanlamlı olarak kullanılır. Temel farklılıklar genel terimlerde değil, ancak Belirli bant türleri mevcut ve amaçlanan kullanımları.

Atletik/spor bandı türleri ve uygulamaları

İsimler birbirinin yerine kullanılabilirken, burada ana kategoriler ve farklı özellikleri:

1. Sert (elastik olmayan) atletik bant

Çoğu insan "atletik bant" duyduklarında tipik olarak hayal eder.

• Özellikler: Bir çinko oksit yapıştırıcısı olan güçlü, gergin olmayan pamuk veya sentetik bir kumaştan yapılmıştır. Tamamen esnek olarak tasarlanmıştır.

• Birincil Amaç: Hareketsizleştirme ve hareketin kısıtlanması. Rijit bant maksimum destek sağlar ve eklemlerin veya kasların hareket aralığını sınırlar.

• Ortak Uygulamalar:

  • Ayak bileği burkulmaları: Genellikle, yeniden yaralanmayı önlemek için çok önemli olan, ayak bileğinin ters çevrilmesini veya evlenmesini önlemek için bir "üzengi" veya "topuk kilidi" oluşturmak için kullanılır.

  • Bilek Desteği: Bantlama bilekleri, ağır kaldırma veya darbe sporları sırasında eklemi stabilize edebilir.

  • Parmak ve başparmak desteği: Buddy parmakları bantlama veya başparmak bantlama bağları desteklemeye yardımcı olur ve hiperekstansiyonu önler.

  • Eklem İstikrarı: Hipermobil veya kararsız eklemlere harici destek sağlamak.

• Anahtar fayda: Aşırı harekete karşı yüksek düzeyde destek ve koruma.

• Hususlar: Çok sıkı uygulanırsa kan akışını kısıtlayabilir. Cilt tahrişinden veya daha fazla yaralanmayı önlemek için doğru uygulama becerisini gerektirir.

2. Kinesiyoloji Bandı (K-Tape)

Genellikle "kinesio bant" olarak adlandırılır, bu daha modern ve farklı bir atletik banttır.

• Özellikler: Genellikle akrilik bir yapıştırıcı ile pamuk-sentetik bir karışımdan yapılmış oldukça elastik, nefes alabilen ve suya dayanıklı. Orijinal uzunluğunun% 140'ına kadar uzanır ve insan derisinin esnekliğini taklit eder.

• Birincil Amaç: Kısıtlama, ağrı kesici ve doğal iyileşmenin kolaylaştırılması olmadan destek. Kinesiyoloji bandı, cildi mikroskopik olarak kaldırarak çalışır, bu da dolaşımı iyileştirebilir, ağrı reseptörleri üzerindeki basıncı azaltabilir ve lenfatik drenajı kolaylaştırabilir.

• Ortak Uygulamalar:

  • Kas desteği: Uygulamanın yönüne ve gerginliğine bağlı olarak kas etkisini kolaylaştırmak veya engellemek için uygulanabilir.

  • Ağrı Azaltma: Shin splintleri, koşucunun dizleri veya omuz ağrısı gibi çeşitli kas -iskelet durumlarından ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

  • Şişme Azaltma: Ciltte kıvrımlar yaratarak, ödem ve morarma azaltmaya yardımcı olabilir.

  • Geliştirilmiş Proprioseption: Vücut farkındalığını ve hareket kalıplarını geliştirebilecek duyusal girdi sağlar.

• Anahtar fayda: Terapötik faydalar sağlarken tam hareket aralığına izin verir. Birkaç gün giyilebilir.

• Hususlar: Etkili uygulama için özel bilgi ve eğitim gerektirir. Tam immobilizasyon için tasarlanmamıştır.

3.

Bu kendi başına bir bant değil, önemli bir eşlik eden bir ürün.

• Özellikler: Rijit atletik banttan önce doğrudan cilde uygulanan ince, köpük benzeri bir malzeme.

• Birincil Amaç: Cilt koruması. Cilt tahrişini önlemek için cilt ve yapışkan bant arasında bir bariyer oluşturur, kabarcıklar ve bant çıkarma sırasında saç çekme.

• Ortak Uygulamalar: Rijit atletik bant altında evrensel olarak kullanıldı.

• Anahtar fayda: Konforu artırır ve cilt hasarı riskini azaltır.

4. Yapışkan/kendi kendine yapışan bandajlar

Her zaman kesinlikle "bant" olarak kategorize edilmese de, bunlar spor ilk yardımında sıklıkla kullanılır.

• Özellikler: Cilt veya saçtan ziyade kendine yapışan yapışkan olmayan elastik bir bandaj.

• Birincil Amaç: Sıkıştırma ve ışık desteği. Pansumanları sabitlemek, küçük burkulmalar için hafif sıkıştırma sağlamak veya soğuk paketleri yerinde tutmak için idealdir.

• Ortak Uygulamalar:

  • Şişlik için sıkıştırma: Küçük burkulmalarda veya suşlarda şişmeyi azaltmak için uygulanır.

  • Pedlerin/Pansumanların Güvenilirliği: Koruyucu dolgu veya yara pansumanları sıkıca tutar.

  • Hafif Ortak Destek: Rijit bantla karşılaştırıldığında çok az destek sunar, ancak biraz istikrar sağlayabilir.

• Anahtar fayda: Uygulanması ve çıkarılması kolay, doğrudan ciltte yapıştırıcı gerektirmez.

• Hususlar: Rijit atletik banttan önemli ölçüde daha az destek sağlar.

Doğru bandı seçmek

"Spor bandı" ve "atletik bant" arasındaki "fark", ürünün belirli özelliklerine ve amaçlanan kullanımına gerçekten dayanmaktadır. Bant seçerken şunu düşünün:

• Gereken yaralanma veya önleme türü: Katı immobilizasyona, esnek destek veya ağrı kesici mi ihtiyacınız var?

• Vücut kısmı: Farklı eklemler ve kaslar için farklı bantlar daha uygundur.

• Etkinlik Seviyeniz: Ne kadar hareket aralığına ihtiyacınız var?

• Cilt hassasiyeti: Bazı bireyler belirli yapıştırıcılara tepki verebilir.

Özetle, "spor bant" ve "atletik bant" büyük ölçüde değiştirilebilir terimlerdir, sert atletik bant , kinesiyoloji bandı ve ek ürünler altyazmak Sporda etkili yaralanma önleme, rehabilitasyon ve performans artışı için çok önemlidir.