Öncelikle iki şeyi anlamamız gerekiyor: Yalnızca bir tür
bandaj kullanılabilir. İkincisi: parmak uçlarından daha fazla değil.
Dil açıklaması: Uygun uzunlukta bir bant hazırlayın, başparmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın, başparmak pedine bakacak şekilde yapıştırın, bandı kaldırın ve baş parmağınızı sarın. Sol el: başparmak burnunuzun ucunu işaret eder ve saat yönünde sarar; sağ el: başparmak burnunuzun ucunu işaret eder ve saat yönünün tersine sarar.
Dolaşma ister parmak tabanından parmak tabanı yönüne, ister parmak ucundan parmak tabanına doğru olsun isteğe bağlıdır ve alışkanlığa bağlıdır. Şahsen, parmak tabanından parmaklar arasındaki yöne doğru sarmaya daha alışkınım.
Sargının kalınlığı ve katmanları kişiden kişiye değişir. Bunu kendiniz deneyimleyebilirsiniz. Herkes alışık olduğundan ya da tuttukları bandın genişliği tutarsız olduğundan tam olarak ölçülemez. Ayrıntılar konusunda çok ciddi olmaya gerek yok. Sıkılık dahil daha fazlasını deneyin. Birkaç kez yaptıktan sonra, iyi bir fikriniz olacak. Burada sihir ve gizemli bilgi yok. Aynısı gazlı bez için de geçerlidir, ancak genellikle gazlı bezin yayılmasını önlemek için sardıktan sonra bir çıtçıt düğme bağlamak gerekir.
Antrenmanlarda ben şahsen gazlı bez ve bandı bir arada kullanmayı tercih ediyorum. Çünkü parmakların derisi terler. Sadece bant kullanırsanız çabuk gevşer, oyunsa her beklediğinizde yeni bantla tekrar bantlayabilirsiniz. Ama antrenman yaparken biraz zahmetli oluyor, bu yüzden genellikle önce birkaç kez gazlı bezle sarıp sonra dışını bantla sabitliyorum. Bu daha iyi çalışır ve sıkılığı sıkarak veya gevşeterek ayarlayabilirsiniz. Gazlı bez genellikle elastik olmayan pamuklu gazlı bez kullanır. Benim kadar tutumluysanız, gazlı bez tekrar kullanılabilir.
İki malzemenin bir arada kullanımı ile ilgili olarak bazı profesyonel sporculara sordum ve bazıları bana oyunda sıklıkla gazlı bezi bantla sardıklarını söylediler. Genel olarak, gazlı bez açıkta değilse, hakem bandı kontrol etmeyecektir. Altında başka bandaj var mı?
Bant/yapıştırıcı/alçı seçimi hakkında:
Bir numara: Esnek olmayan/esnemez malzeme. Ayrıca parmaklarını sarmak için elastik bant cilt çıkartmaları kullanan bazı insanlarla da karşılaştım, ancak kişisel olarak bunun özellikle rahat olmadığını hissediyorum, çünkü esneklik ve gerilebilirlik, kaymaya neden olması kolaydır. Elastik olmayan bant tavsiye edilir.
İkincisi: genişlik, 25 mm bant önerilir. Çok dar olan bant kenara bastırılamaz ve çok geniş olan bant parmak uçlarına yapışabilir.