Kinesiyoloji bandının farklı uygulama teknikleri nelerdir?

Kinesiyoloji bveı Esnek, elastik ve yapışkan bir tedavi aracı olan spor hekimliği ve rehabilitasyonda yaygın olarak kullanılmaktadır. Başlıca işlevleri arasında ağrının giderilmesi, kas desteği, şişliğin azaltılması ve propriyosepsiyonun iyileştirilmesi yer alır. Etkinliği kinesiyoloji bveı büyük ölçüde, amaçlanan terapötik hedefin belirlediği, seçilen spesifik uygulama tekniğine bağlıdır. Bu farklı yöntemleri anlamak hem sağlık profesyonelleri hem de sporcular için çok önemlidir.

Temel Uygulama Teknikleri

Uygulaması kinesiyoloji bandı her biri spesifik bir fizyolojik etki elde etmek için tasarlanmış çeşitli farklı formlardan yararlanır. Banda uygulanan esneme derecesi ve bant şeridinin kesimi bu teknikleri farklılaştıran iki ana değişkendir.

I-Şeridi (Tek Şerit)

I-Strip En temel ve yaygın uygulamadır. Tek, düz bir şeritten oluşur kinesiyoloji bandı .

• Amaç: Öncelikle şunun için kullanılır: kas desteği tek bir eklemin stabilizasyonu veya ağrı yönetimi yoğunlaştırılmış bir alan üzerinde.
• Teknik: tape is applied along the length of the muscle belly or over the ligament. The stretch applied is usually hafif (%15-25) kas gevşemesi için veya orta (%50-75) kas desteği veya eklem stabilizasyonu için.
• Uygulama Yönü: Kas desteği için bant, kasın başlangıç noktasından tutunduğu yere kadar uygulanır. Kas gevşemesi için uygulama, girişten başlangıç ​​noktasına kadardır.

Y Şeridi

Y Şeridi bir şerittir kinesiyoloji bandı bir ucundan uzunlamasına bölünerek 'Y' şekli oluşturulur. Sağlam taban çapadır ve iki kuyruk hedef alan etrafında birbirinden ayrılır.

• Amaç: Şunun için idealdir: bir kasın etrafını sarmak işlevini kolaylaştırmak veya engellemek için veya stabilite için diz veya omuz gibi büyük bir eklemi çevrelemek için. için de son derece etkilidir. ödem azalması and lenfatik drenaj çok hafif veya hiç esnemeden uygulandığında.
• Teknik: anchor is applied without stretch, and the tails are then placed around the muscle belly or joint line.
  • Kas Kolaylaştırma (Destek): ‘Y’ tails follow the contour of the muscle.
  • Düzeltme/Stabilizasyon: tails are often used to pull a joint structure into the correct alignment.

Fan Kesimi (Web Kesimi)

Fan Kesimi veya Web Kesimi , bir şerittir kinesiyoloji bandı tek bir katı tabanla birden fazla, dar kuyruğa (tipik olarak 4-5) bölünmüştür.

• Amaç: Bu teknik öncelikle şu amaçlarla kullanılır: lenfatik ve dolaşım düzeltmesi ve önemli ölçüde yönetmek şişme (ödem) veya morarma (hematom).
• Teknik: anchor is applied proximal (closer to the trunk) to the area of swelling. The thin tails are then spread over the swollen area like a net, with sıfır ila çok hafif esneme (%0-15) . Bandın hafif gerilimi cildi nazikçe kaldırarak interstisyel alanı artıran kıvrımlar oluşturarak lenfatik sıvının bağlantı noktasına doğru drenajını kolaylaştırır.

Donut Kesim / Sepet Örgüsü (Boşluk Düzeltme)

Bu teknik, merkezi bir alan oluşturmak için bandın ortasında özel olarak kesilmiş bir delik veya üst üste binen şeritler (genellikle 'I' veya 'X' şekli) içerir.

• Amaç: İçin kullanılır boşluk düzeltmesi özel olarak bir alanı hedeflemek için akut ağrı veya tetik nokta veya hassasiyet alanı gibi şişlik.
• Teknik: Bir parça kinesiyoloji bveı yüksek derecede esneme (%50-75) Ağrının olduğu noktaya uygulanır. Germe, ciltte ve altta yatan fasyada konsantre bir kaldırma (dekompresyon) oluşturur, bu da nosiseptörler (ağrı reseptörleri) üzerindeki baskıyı anında hafifletebilir ve dolaşımı iyileştirebilir. Çevreleyen bant daha az gerilimle sabitlenebilir.

Güç Bandajı (Stabilizasyon)

Bu yöntemde genellikle birden fazla üst üste bindirilmiş 'I' şeritleri veya sağlam, çok yönlü bir çekme oluşturmak için kesimlerin bir kombinasyonu kullanılır.

• Amaç: sağlamak maksimum destek and istikrar Tam kısıtlama olmadan bir dereceye kadar fonksiyonel immobilizasyonun gerekli olduğu aşırı hareketli veya yaralı eklemlere (örneğin ayak bileği burkulması, omuz instabilitesi) kadar.
• Teknik: kinesiyoloji bveı şeritler uygulanır yüksek esneme (%75-100) maksimum mekanik etki için genellikle bir sabitleme ve düzeltme şeridi kullanılarak bağlantı hattı boyunca. Bu, geleneksel atletik bantlamaya en yakın, sert olmayan uygulamadır.

Uygulama Esasları

Seçilen kesim ne olursa olsun başarılı uygulama kinesiyoloji bandı birkaç temel prensibe bağlı kalmaya bağlıdır:

1. Cilt Hazırlığı: skin must be clean, dry, and free of oils or lotions for optimal adhesion.
2. Çapa ve Uç (Kuyruklar): first and last 1-2 inches of the kinesiyoloji bveı şeritler (“çapa” ve “kuyruklar”) daima sıfır esneme erken soyulmayı ve cilt tahrişini önlemek için.
3. Esneme Hedefe Bağlıdır: amount of tension is the key therapeutic variable. Minimal stretch is used for lymphatic/oedema management, while moderate to heavy stretch is used for mechanical support and postural correction.
4. Aktivasyon için Sürtünme: Uygulama sonrasında, kinesiyoloji bveı ısıya duyarlı yapıştırıcının aktif hale getirilmesi için kuvvetli bir şekilde ovulması gerekir.

Uygulayıcılar, bu çeşitli tekniklere hakim olarak, terapinin tüm terapötik potansiyelinden yararlanabilirler. kinesiyoloji bandı çok çeşitli kas-iskelet sistemi sorunlarına çözüm bulmak için.