Kinesiyoloji Bandı Nedir?

Başlangıçta bir kiropraktör tarafından icat edilen kinesiyoloji bandı, invaziv olmayan bir destek ve ağrı giderme şeklidir. Egzersiz sırasında giyilebilir, şişliği ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirdiği ve kas gücünü artırdığı bilinmektedir ve duruşu iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Birkaç çeşit kinesiyoloji bandı vardır. Bazıları özellikle spor performansı ve yaralanmaları önlemek için tasarlanmıştır ve diğerleri çok çeşitli koşulları tedavi etmek için tasarlanmıştır.
Kinesiyoloji bandı kullanmayı düşünüyorsanız, eğitimli bir profesyonelle çalışmak önemlidir. Spor hekiminiz, bandı takmanız gereken uygun süreyi belirleyebilecektir. En iyi sonuçları aldığınızdan emin olmak için bir terapistle çalışmak da isteyebilirsiniz.

Kinesiyoloji bandı Sporcular tarafından egzersiz sırasında eklemlerini desteklemek için yaygın olarak kullanılır. Ayrıca günlük aktiviteler için faydaları vardır. Ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir ve hareketliliği artırır. Lenfödeme yardımcı olmak için de kullanılabilir.
Kinesiyoloji bandı üç ila beş güne kadar takılabilir. Aktif enfeksiyonunuz veya kanseriniz varsa, kinesiyoloji bandı kullanmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca bandı yerleştirme noktasında gerdirmemeye dikkat edin. Bunu yaparsanız, cilt tahrişine veya başka sorunlara neden olabilirsiniz.
Kinesiyoloji bandı eklemlere, kaslara veya fasyaya uygulanabilir. Başlangıçta, yaralanmaların iyileşmesine yardımcı olmak için kullanılıyordu, ancak aynı zamanda size ağrı kesici, esneklik ve kas gücü konusunda da yardımcı olabilir.